女人一到生理期,，因身體機(jī)能失調(diào)容易上火,，有時(shí)“火氣”比較大，還會(huì)長出紅紅的痘痘,，讓愛美女士很是煩惱,。

月經(jīng)期上火怎么回事？

從生物學(xué)角度看顯然要涉及月經(jīng)周期中固有的性激素的波動(dòng),。月經(jīng)周期中無論是性激素,，還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化,，它們都會(huì)通過一定的神經(jīng)機(jī)制影響著婦女的心理活動(dòng)和行為，引起一些情緒變化,。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平,，并導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。經(jīng)期容易上火,，這個(gè)主要是陰血不足,，因?yàn)榻?jīng)期之前要為經(jīng)血做準(zhǔn)備，因此,，陰血不足的表現(xiàn)會(huì)更加明顯,，因此，陽氣亢盛,，不容易受到制約,，稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。

另外,，由于經(jīng)期雌激素水平以及孕酮減低可以導(dǎo)致身體抵抗力相對(duì)下降,，所以經(jīng)期容易上火。

月經(jīng)期間上火怎么辦,？

月經(jīng)期間上火可考慮食療去火,，注意飲食清淡，用白糖水煮梨,，食其汁肉,。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核,，加入適量冰糖,，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

多喝水,，女性來月經(jīng)上火時(shí)建議多喝白開水,，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要記住喝水時(shí)要慢慢的喝,，不要一次性大量的快速飲水,。

服用藥物，對(duì)于一些情況嚴(yán)重的女性,，就要看具體情況,，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進(jìn)行調(diào)理,。

不過,，婦科專家建議女性來月經(jīng)上火最好到醫(yī)院去治療，確診后對(duì)癥治療。

月經(jīng)期上火吃什么,？

1,、喉干嗓啞：飲淡鹽水,、飲橘皮糖茶,。

2、咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁,，頻頻含漱,、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,，1分鐘左右吐出,，連續(xù)3-4次。

3,、口長水泡：切幾片生姜入口細(xì)嚼,，可使水泡慢慢消除,、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,，水泡便可漸漸消失。

4,、咳嗽有痰：桑樹皮10克,，甘草、竹葉各5克,，洗凈入鍋,，加水適量煎服，可治清晨多痰,。

生姜1塊切碎,，雞蛋1個(gè)，香油少許,。像煎荷包蛋一樣,，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下,，每日2次,。

（原標(biāo)題：女性月經(jīng)期間上火怎么辦？吃這些食物巧降火）